گپ خانم های باردار

[Sufii]

فاطمه جون خاکشیر و بشورم بعد با اب گرم  مخلوط کنم؟

[2015]

نه عزیزم همون اول با اب گرم بشورش بذار یه کم تو اون اب گرم بمونه بعد بخور

[nona]

آب خیلی بخور سوفی جان میوه هم ۴ واحد

[Rose]

بچه ها دکتر من خاکشیر رو به ماه آخر محدود کرده بود... چون دهانه رحم رو نرم میکنه... و تحقیق هم که کردم، از موادیه که میگن قبل زایمان خوبه خورده شه... (اگه درست یادم باشه)...
سوفی جان به نظرم با دکترت مشورت کن و اگه صلاح میدونه برو زیرنظر متخصص تغذیه... چون سنت هم بالاست یه وقت راهنمایی می کنیم چیزی میشه... خاکشیر یه ملین عالیه ولی در بارداری باید با ملاحظه مصرف شه...
همون آب خیلی مهمه خیلی بیشترش کن
فعالیت حرکتی بخصوص پیاده روی
غذاهایی که میخوری چربی خوب داشته باشه، مثلا ران مرغ، گوشت گوسفند، آووکادو، آجیل ها...
میوه هایی مثل موز تشدید میکنه
یه سری میوه ها بهترن ولی در کل به تغذیه خیلی توجه کن
برگه توی یه لیوان بریز، روش آب جوش بریز و یه چیزی بذار روی لیوان و صبح همه رو باهم بخور...
انجیرم خوبه، شربتش هم هست ولی در بارداری سرخود نباید خورد...

و اینکه حتما به دکترت بگو این قضیه رو...

[Sufii]

مرسی دخترا من همیشه خیلی فعالم و تحرکم زیاده اما از چهارشنبه قبل که سرکار نرفتم و اول حال خودم بعد همسرم بد شد دوتایی همش تو خونه بودیم و من چون حالم بد بود اکثرا درازکش...شاید یه دلیلش همین باشه، دوم اینکه باز بدلیل ویار فقط سیب میتونستم بخورم، حالا یکی دوروزه کمی بهتر شدم کیوی خوردم و الو هم خیس کردم، دیشبم فقط سالاد خوردم...
رز جون اره خودمم تو نت خوندم ولی در حد یه قاشق کوچولو میخورم چون پنج روز دیگه واقعا دارم اذیت میشم

---

نونا جون اب زیاد میخورم ولی چون بالا میارم متاسفانه خیلی بدنم دهیدراته میشه، مشکل بعدی اینه هم شیاف پروژسترون و هم اندانسترون جزو عوارض جانبیشون یبوسته

[Seti69]

سوفی سبزی خوردن عالیه برای رفع یبوست
حتما تو روز با غذات بخور

[صنوبر۷۱]

سلام بچه‌ها
سوفی جان روغن زیتونم خیلی مفیده برای یبوست امتحانش کردی؟ البته من نمیدونم توی بارداری منع داره یا نه

[Sufii]

مرسی بچه ها با همون یک قاشق خاکشیر مشکل حل شد
اره روغن زیتونم عالیه، باید به سالادم بزنم

[Rose]

مامان های باردار، این هم تاپیک جدید خدمت شما:

http://khanumha.com/showthread.php?tid=473