گپ خانم های باردار 1401

[نسیمه جااان]

ثمین ،منم دقیق یادم نیس تا هفته ۲۰ چقد اضاف کرده بودم ،شاید ۵ کیلو
حالا کمتر و بیشتر
خیلی درگیر وزن نباش ،من با اینکه تغذیه م تغییری نکرده
حتی اون اوایل ب شدت بد ویار بودم و قشنگ تا ۴ ماه تعطیل بود خورد و خوراکم ،ولی بازم وزن گیری داشتم
الانم بخاطر معده درد روزایی هست ک میلم ب هیچی نمیره ،مجبوری میخورم در حد رفع نیاز
ولی وزن گیری دارم مجددا
منم اوایل خیلی بهش فکر میکردم ک وای چاق شدم و اینا
ولی خب دیگه پروسه بارداری همینه ،ایشالا ک بعد زایمان کامل برمیگرده
و شرایط بدن هر کسی هم فرق میکنه ،مثلا یوتاب ۸ کیلو اضافه کرده ،من تاالان ۱۳ کیلو
ک قطعا تا پایان بارداری ب ۱۵ کیلو هم میرسه ،دیروز مریم جان نوشته بود ک ۲۵ کیلو اضافه کرده
توجه ت رو بذار روی تغذیه ی سالم و اصولی

[شیدا]

صنوبر من رو بگو تازه مصرف قندم زیاد نیست اما قندم ۱۰۱ بود((

[نسیمه جااان]

در رابطه با کارهایی ک این مدت کردم هم
من تا همین هفته پیش سرکار میرفتم
نصف روز درگیر بودم ،مطالعه هم چندتا کتاب در مورد بچه داری و اینا ک بچه ها معرفی کردن خوندم
ورزش خاصی نداشتم
ولی میزان فعالیتم بالا بود ،پیاده روی هم داشتم تا همین ۲ سه روز اخیر
ک چون درد بدی تجربه کردم ،تصمیم گرفتم فعلا ادامه ندم

---

سپی منم اوایلش همین ۷۰ اینا بودم ،بعدشم ک آز ۳ نوبته دادم مجددا ناشتا ۷۰ و خرده ای بودم
من هوس م ،هم ب سمت چیزای شیرینه خیلی
ولی کنترل میکنم
مثلا الان ۳ روزی هست حتی یه دونه شکلات هم نخوردم ،با اینکه توی شیرینی خوری ،دقیقا جلوی چشممه

[samin**]

یوتاب این که میگی یه مدت تغذیه بد داشتی منظورت دقیقا چجوریه؟
من تازه دو هفته ای هست که می تونم غذا بخورم و خوب چون هنوز تهوع دارم هرچیزی که میلم میکشه رو بیشتر می خورم، برنج و نون توی همه ی وعده ها هست، نگران شدم یکم
البته شیرینی خیلی بدم میاد ولی بعضی وقتا شکلات تلخ یا شیرقهوه ی کمی شیرین شده می خورم
مغزها و گوشت و مرغ هم به سختی هر از گاهی... ولی ماست زیاد می خورم

---

نسیمه جان کتاب هارو معرفی می کنی؟
من هم سرکار میرم و خبر بارداری رو هم به همکارا هنوز ندادم، ولی کارم پشت میز نشینیه، تا عصر همش نشستم بعدم که میرسم خونه می خوابم!
تو فکرم یگای بارداری ثبت نام کنم، به چشم فعالیت ورزشی می شه بهش نگاه کرد یا فقط یه سری حرکات سبک کششی هست؟

---

راستی من تازگی دیدم یک کیلو اضاف شدم، فکر کنم نیم کیلوش رو توی یک هفته اضاف کردم. اگه اینجوری بخوام پیش برم تا آخرش خیلی اضاف می کنم
البته هنوز 4 کیلو زیر وزن قبل از بارداری هستم

[nona]

دقیقا رز درسته عین من
اوایل تا ماه 6 قندم نهایت 70 بود اما ماه 7 خیلی بدخوری کردم و نتیجش شد تزریق انسولین و قند 160

من که قبلش قندم همین ۷۰-۷۵!بود از هفته ۳۵ قندم از ۹۰ پایین نیومد دکتر گفت دیابت بارداریه و قرص داد شانسم آپردم که تسخیص داد  

[Sepi]

نسیمه من خیلی خوراکی شیرین دوس دارم.خیلی رعایت کردم چون وزنمم بالاس یه خورده.
من هنوز تو مرحله کتابای بارداری سالم و تغذیه بارداری هستم.کتاب مغز کوک من تا یک سالگی هم مفید بوده.

[nona]

ثمین من با موز و برنج دیابت گرفتم و یه ماه هر هفته بستنی یکی دو تا خوردم

---

بچه ها ولی من اصلا چندشم میشد از همسرم تا ماهها تازه دارم اکی میشم
سال اول تولد که خاضر نبودم بهم دست بزنه

[نسیمه جااان]

ثمین جان وزن قبل بارداری چند بودی ؟

---

اولین سال تولد کودک ب زبان آدمیزاد
و کتاب شادترین کودک محله
رو خوندم ،ببین بنظرم جفتش در یک حد بود
کفایت میکنه یکی ش رو هم بخونی ،جامع و کامل
ماه ب ماه رو توضیح داده

---

نونا توی هر کی فرق میکنه
میبینی یکی بعد زایمان گرم تر از قبل میشه
یکی کلا سرد میشه !
حتی توی بارداری میگن یه سری خیلی میل دارن ،یه سری نه
کلا مسئله پیچیده ایه!
تو هم ک کلا خوشت نمیوده از قبل ،شاید اینم مزید بر علته

[nona]

اره نسیمه حان درسته من کلا خوشم‌نمیومد و نمیاد اما بعد زایمان منزجر بودم

[نسیمه جااان]

خدا کنه من اینجور نباشم
یادمه یکی از بچه ها میگفت خیلی گرم تر شده ،سنسور هاش رو حین عمل دستکاری کردن انگار ،خخخخ
من میخوام مث اون باشم