بهترین ورژن خودت باش

[nona]

نه بابا همه میدونن تو شوخی میکنی ترگل جان ( الان من حامی ام مثلا!)

[Hamii99]

حامی من شوخی کردم. ناراحت شدین؟

نه ترگل جونم، تو که در مورد خودت شوخی کردی ♥️

[lady]

آرتا جان، من بعد از کلی تحقیق و دور شمسی و قمری زدن فهمیدم اکثر باورهای غلطم مربوط به دوست نداشتن خودم.
اینو کلی گفتم ولی اگه روی این مقوله که اکثر خانم ها توش ضعف دارن کار بشه خیلییی از مشکلاتمون حل می شه.
این جملتون "متاسفانه حس می کنم دائم در حال پس اندازم و کمتر برا خودم خرج می کنم.نمی دونم شاید شرایط کشور باعث شده اینطوری ترس از آینده داشته باشم و فکر منم بهتره بیشتر پس انداز کنم."
چرا برای خودت کمتر خرج کردی؟ چه می خواستی نخریدی؟ من خودم رو دوست دارم؟ چه کار می تونم برای بهتر شدن حالم انجام بدم و ....
با پیدا کردن جواب این سوال ها می تونی خیلی راحت حال تو خوب کنی

[Pari]

سلاممم راستش من میخواستم بگم که اگر یک چالش رو باهم شروع کنیم انگیزه ای باشه برامون…
نمیدونم البته چقدر همراه دارم
ولی بادمه من حتی زمانیکه پیجمو زدم بیشترین انگیزه ام همین بود که همراه باشم با دیگران ولی یواش یواش از خودم دور شدم حالا به دلایلی…
ولی الانکه حجم کاریمو کمتر کردم میخوام بیشتر حواسم به خودم باشه و بیشتر کارهایی بکنم “که حالمو خوب میکنه و بباعث بیشتر شدن ارزش وجودیم میشه”

یه سری کارهارو لیست کنیم که دوست داریم هرروز انجام بدیم و بهمون احساس خوب میدن،کارهایی که در ظاهر انجام میدیم ولی باعث میشه رضایت از خودمون بره بالاتر…
کارهایی که انجام دادنش باعث میشه خودمون یاد خودمون بیفتیم…

کسی هست؟یا خودم تنها پیش برم؟

[atefehjjjjjjj]

پری جون منم هستم

[Donya]

پری جون بگو
بهرحال بر اساس توانمندی و وقت و علایق مون با هم همراه میشیم.
من خودم در حال حاضر با چیزهای خیلی کوچک شروع کردم.
مثل اینکه آب خوردن و دارو خوردن من به انجام کارهای آشپزخونه اولویت داره
وقتی امیر هست بچه رو بقل کنه ، من میتونم پای سیستم مشغول باشم
ماسک صورت بعد هر حموم حداقل ده دقیقه حق منه.
کسی از جمله مامانم و امیر حق ندارند درخواست کنند من جایی شال یا روسری بپوشم
نخوردن غذای اضافه مونده از سر سفره حق منه حتی اگر منجر به دور ریختن غذا بشه
تو برنج و حبوبات پاک کردن گاهی مامانم و امیر هم کمک کنند، اتفاق خاصی نمی افته.

[سحری....]

در راستای ملکه شدن من دیروز رفتم ارایشگاه موهامو ۱۰ سانت کوتاه کردم یه صورتی صفا دادم رنگ ریشه کردم پدیکور کردم اومدم خونه

[atefehjjjjjjj]

بیاین بگین چیکار کنیم
کاش گرون نباشه فقط
امروز من ی مانتو کتی خریدم ۲۷۰
باید فکری بحال ورزش کنم

[Targol]

اینجوری
مثل من

[Pari]

بچه ها

خب هرکسی باید لیست مخصوص خودش رو داشته باشه،اما بنظر من بگردید تو یه فیلم،کتاب،فامیل و اشنا کسی که خیلی قبولش دارید و دوست دارید شخصیتتون شبیهش بشه پیدا کنید…بعد لیست کنید که چه کارهایی میکنه که شما نمیکنید؟
حالا روی همون عادتها کار کنید
عادتهایی که احساس خوب بهتون میدن و باعث میشه خودتون رو بپذیرید و دوست داشته باشید…

من چندروز پیش تو یه پیج اینستاگرام یه چیز خوبی شنیدم:
تو یه مهمونی یا صحبت با یک نفر جوری رفتار کنید با بالاترین حالت اعتماد نفستون باشه
بنظرمنم میتونه جواب بده…

حالا بریم این لیست رو تهیه کنیم…ملکه بودن نیاز به پول انچنانی نداره عاطفه جون…