عاطفه جان شما بجز نمک و شکر و عسل و غذاهای کنسروی و آشغالیجات بقول دکترها ( ببخشیدا به هاه هوله میگن وگرنه خودمم چند بار متاسفانه در اوج استیصال دادم) همه جی میتونی به دخترت بدی
سختم نگیر همه چی رو عادی درست کن فقط نمک اینا نزن همین
کینوا دختر من خساسیت داشت دیگه کلا ندادم اما من همینطوری مدل برنج کته میپختمش یا تو سوپ میریختم خیلیم دوست داشت اما اسهال میشد
کینوای سفید بهتره از رنگی برای زیر بک سال
تو سوپ کوکو مدل کته همه جوره میشه ایتفاده کرد تیت کن فقط حساسیت نده
راجع به خرما و اینکه گفتی دختر گلت اضافه وزن داره محدودش کن کارشناس تغذیه دخترم مصرف روزانه خرما رو زیاد میدونست میگفت اگر خواستی یه روز در میون
من که خیلی کم خرما میدم مناسفانه یا خوشبختانه دخترم طعم شیرین دوست نداره شاید ماهی دو تا بدم که اصلا حساب نمیشه شما هم امتحان کن خرما معمولا حساسیت نمیده اما روزانه نده بخاطر بحث وزن
الان که اع*تص*اب غذاست البته اگه دوست داره بده بخوره بهرحال مقویه خیلی
مرسی نونا جونم
خرما ماه قبل دادم اسهال شد
کینوا چاق میکنه؟
مثلا تو پلو بریزم چجوریه؟ همونجا ک برنج ریختم تو آب جوش اینم بریزم و باهم آبکش کنم؟طعم خاصی داره؟
متاسفانه منم چندبار بيسکوئيت مادر دادم
رب تو غذا میریزین ؟
مرسی هون حان
عاطفه من رب نریختم اصلا زیر یمسال بالای یک سال هم الان تازگیا یکم میریزم گوجه تازه استفاده میکنم ربم خانگی گرفتم غذاهای خودمونو ولی چندوقته عینا میخوره اونا رب داره ولی معمولا همون غذا رو بی رب و کم نمک درست میکنم
کینوا رو تو برنجممیشه ولی چرا ابکش خب کته کن هرطور دوست داری گوگل کنی کلی ایده برات میاد عزیزم
کینوا چاق نمیکنه تا حایی که میدونم
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند • Heven
آخه شنیدم آرسنیک داره و آبکش کنم بهتره واسه اون میگم
با گوجه غذا خیلی بدمیشه بنظرم
پس منم رب خونگی میگیرم بهتره
بدون رب اصن غذا خوش رنگ و رو نمیشه حتی لعابدار نمیشه بنظرم
عاطفه جان ابکش بله ارسنیکش خیلی کمه اما خب همون یذره مواد مغذیشم کمتره با توجه به اضافه وزن شما میتونی ابکش بدی
اما اصولا برنج رو ده بار بشوری بذاری چند ساعت خیس بخوره ارسنیکش کم میشه ولی باز مواد مغذیش کم میشه
بهترین روش ریختن برنج شسته شده تو اب در خال حوش به مدت سه دقیقه هست که باعث حفظ مواد و حذف ارسنیک تا ۸۰ درصد میشه که بالاترین میزان حذفه در مقایسه با روشهای دیگه
کلا سخت نگیر
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند • 2015، Rose، youtab
شما هم امتحان کن خرما معمولا حساسیت نمیده اما روزانه نده بخاطر بحث وزن 
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)