ارسال‌ها: 6,679
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 20,561 in 4,948 posts
تشکر Given: 8,673
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
25,418
۱۴۰۱/۱۲/۱۲، ۱۲:۳۳ صبح
(آخرین ویرایش: ۱۴۰۱/۱۲/۱۲، ۱۲:۳۹ صبح، توسط Targol.)
وای چطوری نون دوست نداری. بعد خمیر نون رو بدت میاد خمیر کلوچه چی میگه؟ 
حالا ببین جدی جدی این چیزها رو کمتر بخور. من دیدی که پک هوبی و اسنیکرز دارم. ولی شاید هفته‌ای نصف از یکیشون هم نخورم. تو دیروز ۴ کف دست هیس خوردی، امروز ۴ کف دست کلوچه. فکر نکن پیشرفت کردی
بعد نون دوست نداری کورن فلکس و شیر بخور. گرانولا درست کن.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• ستی‌لیته، صنوبر۷۱
ارسال‌ها: 3,491
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 6,015 in 2,145 posts
تشکر Given: 4,518
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۱
اعتبار:
8,238
آخه شلغم هم شد شااام؟
کلوچه بخور دیگه با آب سرد
پسر ۱۹ ماه ❤
ارسال‌ها: 801
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 2,761 in 620 posts
تشکر Given: 1,468
تاریخ عضویت: مرد ۱۴۰۰
اعتبار:
4,715
۱۴۰۱/۱۲/۱۲، ۱۲:۳۹ صبح
(آخرین ویرایش: ۱۴۰۱/۱۲/۱۲، ۱۲:۴۰ صبح، توسط Pari.)
۵شنبه:
صبحانه:نصف موز+اوتمیل یهچالی با دانه چیا و نصف ق شیره
میانوعده:نصف پرتقال
ناهار:۷ کف دست نون لواش+۱۵ گرم پنیر
میانوعده:یدونه بستنی شیری شکلاتی+نصف لیوان اب اناناس
شام:۱/۵ کفگیر پلو+یه سیخ کوبیده+یه تکه ته دیگ+۳ ق ماست+یه لیوان دوغ
چون میدونستم امشب سور و سات(اگر درست نوشته باشم  )داریم،ناهار کم خوردم…
فرداشب هم مهمونیم…
یک ساعت هم اسپینینگ و ۲۰ دقیقه پیاده روی
امروز ورزشمون خیلی سنگین و هوازی بود…
همینکه کنارهمیم کافیه… 
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• Nedaaa28، آفرین، سِودا
ارسال‌ها: 3,491
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 6,015 in 2,145 posts
تشکر Given: 4,518
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۱
اعتبار:
8,238
امروز من
صبحانه : یک برش نان جو ، گردو ، پنیر ، قهوه
میان وعده : خیار ، نصف موز
ناهار : ۴ قاشق گوشت کوبیده بدون دنبه + یک کف دست نان
عصرانه : گلابی ، دو تا خرما + یه دونه بیسکوییت جو
شام : ۴ تکه جوجه ماستی + قارچ و کدوسبز و بروکلی و فلفل دلمه
آخر شب یک لیوان شیر دارچین
ترگل برنامه غذایی بچه ام همون تکراریاس بمیرم واسش هنوز تخم مرغ نمیتونه بخوره تنوع نداره
پسر ۱۹ ماه ❤
ارسال‌ها: 6,679
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 20,561 in 4,948 posts
تشکر Given: 8,673
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
25,418
ندا آلرژیش هنوز ادامه داره؟ الهی  چرا انقد طولانی شد؟
ارسال‌ها: 6,736
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 9,547 in 3,761 posts
تشکر Given: 5,949
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
16,123
صنوبر جان من یه راهکار دیگه دارم بیا پی وی 
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• صنوبر۷۱
ارسال‌ها: 3,491
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 6,015 in 2,145 posts
تشکر Given: 4,518
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۱
اعتبار:
8,238
آره متاسفانه
نمیدونم والا اول گفتن تا یکسالگی تمومه بعد ۱۸ ماهگی الانم میگن ۲ سالگی
نشد ۵ سالگی
ولی خودم تازگیا سفیده مالیدم به لپش قرمز نشد
بچه ام امروز تو پارک کلی به خاطر بیسکوییت یه بچه هه گریه کرد
دلم خونه
پسر ۱۹ ماه ❤
ارسال‌ها: 6,736
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 9,547 in 3,761 posts
تشکر Given: 5,949
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
16,123
ندا جان از کجا فهمیدین آلرژی داره ؟ و کی فهمیدین؟
ارسال‌ها: 3,491
موضوع‌ها: 0
تشکر Received: 6,015 in 2,145 posts
تشکر Given: 4,518
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۱
اعتبار:
8,238
رخشید جان ۲۰ روزگی با مدفوع بلغمی و رگه خون در مدفوع
پسر ۱۹ ماه ❤
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• رخشید
ارسال‌ها: 4,457
موضوع‌ها: 1
تشکر Received: 9,629 in 3,202 posts
تشکر Given: 3,566
تاریخ عضویت: خرد ۱۴۰۰
اعتبار:
13,743
۱۴۰۱/۱۲/۱۲، ۱۲:۵۳ صبح
(آخرین ویرایش: ۱۴۰۱/۱۲/۱۲، ۱۲:۵۴ صبح، توسط صنوبر۷۱.)
بچه ها فکر کنم باید یه برنامه درست حسابی بنویسم با این حساب )
اخه شوهرم شام نمیخوره منم اگه غذا نداشته باشیم برای خودم درست نمیکنم متاسفانه
صبحونه هم که نون دوست ندارم ولی اینایی که ترگل گفت یا پن کیک که رخشید گفت هم خوبن
یا همون نون نازک با پنیر
به قول ندا پروتئینم باید بیشتر بگنجونم که سیر بشم
سبزیجاتم که عملا هیچی مصرف نمیکنم باید بذارم توی برنامه
(۱۴۰۱/۱۲/۱۲، ۱۲:۴۸ صبح)رخشید نوشته است: صنوبر جان من یه راهکار دیگه دارم بیا پی وی
چی  همیتجا بگو میترسم بیام پی وی
کاربرانی که از این پست تشکر کردنداربرانی که از این پست تشکر کردند
• Nedaaa28، youtab
|
