تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Pari]

دنیا نکنه این ۳۰۰ گرم رو تصور کردی چاق شدی؟؟؟؟
تروخدا با خودت اینکارو نکن…اخه اون ۳۰۰ گرم چیزی نیست بهش توجه کنی
الان تو همون ۵۵ هستی و تمام…
سعی کن لایف استایلت رو تغییر بدی،اینجوری دیگه بالا پایین نمیشی یا بخاطر مریضی و اینا نخوای از اون چیزی که مدنظرته خارج بشی

بچه ها من دیشب مهمونی بودم،بااینکه عاشق نوشابه بودم اما اصلا لب به نوشابه و دلستر و اینا نزدم و شیرینی خامه ای هم اصلا نخوردم…
نه که دلم بخواد و نخورم
اصلا میلم نمیکشید
از وقتی کلیپ گلبولهای سفید رو دیدم که چجوری با بیماریها میجنگن رو دیدم خیلی بیشتر به چیزی که میخورم فکر‌میکنم،دلم براشون میسوزه انقدر زحمت میکشن من چیزی رو تو معده‌ام بفرستم که کاملا سرطانزاست!
انقدرم بعد مهمونی سبک بودم اصلا مثل همیشه درحال ترکیدن نبودم
بااینکه شام هم خوب خوردم و به کالری و اینا اصلا توجه نکردم

[Donya]

ممنون پری جون
کلیپ گلبول های سفید چیه؟ منم دوست دارم ببینم.
دکتر آنکولوژی بمن گفت گلبول‌های سفیدت مثل این سربازهای بی خاصیت می مونند. تعدادشون زیاده ولی کارایی کمی دارند.
حتما بخاطر لایف استایل نادرستمه.

[Heven]

منم از خونه ی مامانم آخر هفته ی دیگه برمیگردم هم میرم باشگاه هم اینکه بعضی روزا زیاد تقلب کردم یکم باید جریمه بشم

[Pari]

دنیا متاسفانه سیوش نکردم
دوتا کلیپ دیدم انقدر قشنگ بود
از وقتی دیدمش متوجه شدم در من جهانی وجود داره که من با تغذیه و رفتارم چقدر میتونم روشون تاثیر بذارم…گناه دارن،من مسئولشونم…
یدونه اش گلبول سفید داشت دنبال میکروب میرفت که از بی ببرش انقدر قوی و گوگولی بود
یکی دیگه اش هم گلبول سفید داشت با یه چیز کوچولو از سرطان میجنگید انگار بهش ضربات تکواندو میزد
اخه قشنگی این بود که بعد از اینکه کارشونو میکرد باز میرفتن سراغ بعدی بدون استراحت

---

دنیا پیدا کردم
این اولیش
https://www.instagram.com/tv/CZbhfGdB9lq...MTIwNjQ2YQ==

[Donya]

زحمت کشیدی عزیزم ممنون شاهان بخوابه ببینم.

[خانم فسقلی]

خواستم بگم من جز اون مخلوقاتی ام که هرچی بخورن چاق نمیشن.
با تشکر

[Donya]

خداروشکر.
تو البته در کنار غذا حرص و جوشم میخوری. همون مث اسید همه رو میشوره می بره


من بعد از خوردن دو وعده کله پاچه با نون سنگک مفصل، یک قالب لوف کیک زردآلو و یک بسته مغز تخمه و دوتا شکلات وزنم 54.9
همه اش هم ناشی از بی‌خوابی و مریض احوالی مه

[خانم فسقلی]

نه دنیا از بدو تولد همین بودم ارث از سمت پدری
همه شون اینجورین بدون اضافه‌ وزن حتی با وجود سه تا زایمان طبیعی! کمرا باریک همچنان
مجردی که اصلا چاق نمیشدم بعد زایمان خودمو کشتم برسم به ۵۵

---

البته الان باز فکر کنم لاغرتر شدم فعالیتم زیاد شده
من برعکس زود لاغر میشم و ثابت میمونه سخت چاق میشم

[Heven]

صبحانه: دوتا تخم مرغ بدون روغن + ۱ گوجه
میان وعده: ۵ تا بادام پوست گرفته + نصف موز+ نصف هلو
نهار: خوراک مرغ و لوبیا+ نخود فرنگی و ذرت
میان وعده: خرما+ گردو
شام: عدسی با جو دوسر + روغن زیتون و ابلیمو
فردا روز بدون نون و برنجم
۴۵ دقیقه پیاده روی
نیم ساعت رقص
۷ لیوان آب + ۱ ق م دانه چیا

[Heven]

رژیم سالم خوری فردا
ناشتا: آب ولرم+ ۱ ق م دانه چیا
صبحانه: ۱ تست پروتئینی + ۱ قوطی کبریت پنیر بز( سیاه دونه)+ ۱ گردو+ خیارو گوجه
میان وعده: سیب+ ۲ تا خرما+ ۵ تا بادام پوست گرفته
نهار: ۷ قاشق استانبولی با برنج قهوه ای+ سالاد شیرازی
میام وعده: ۱ لیوان شیر جودوسر که داخلش موز و وانیل و عسل ریختم
شام: سالاد نخود