تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Almam]

مرسی ماهور جانم
بچه ها شبا تو یه لیوان آب یه قاشق سرکه انگور یا سیب بریزید، قبل خواب بخورید، برا چربی سوزی خیلی خوبه

[Mari90]

آلما جان
در مورد سرکه سیب و اثرش بر چربی سوزی خیلی غلو شده
هدی فیت تو یکی از هایلایت هاش کامل در مورد سرکه سیب توضیح داده ، دوست داشتی یه سر بزن

---

منم یکشنبه ایشالا اعلام میکنم

[**ماهور**]

اااا مری تو هم هدی فیت رو داری؟ خیلی خوبه صفحش به نظرم
آره آلما این چیزا فقط معدت رو سوراخ میکنه. تنها راه بالا بردن سوخت و ساز و لاغر شدن ورزش و فعالیته و اصولی غذا خوردن. و البته صبور بودن. بقیه چیزا بیراهه هستش.

[Almam]

من خودم سرکه انگور میخورم با آب
ماهور زیاده روی تو مصرف سرکه خوب نیس، ولی تو طول شبانه روز یه ق زیاد نیس که، اونم سرکه صنعتی نه ، از عطاری گرفتم، دکتر طب سنتی گفته

[Mari90]

آره عزیزم معمولا چک میکنم صفحشو ولی فالو ندارمش، یه اضطراب خاصی بهم میده. اینکه اینهمه با نظم و برنامه ریزی و قانونمنده برای من جواب نمی‌ده
دوست دارم روندشو ولی دیگه خیلی زیاده واسه من خخ به خاطر همین گاه‌گداری چک میکنم مطالب جالبشو.
به پانته آن وزیری هم همین حسو دارم و جالبه که یکبار هم پرسیده بود که ایا کسی اینجوری هست؟ گویا یکی بهش پیام خصوصی داده بوده. و اونجا بود که فهمیدم فقط خودم نیستم که این حسو دارم

[**ماهور**]

پانته آ وزیری رو نمیشناسم. من صفحه ی هدی رو فالو دارم ولی معمولا بحثایی که در مورد علم و این چیزا میکنه رو اصلا پیگیری نمیکنم. من استایل زندگیش برام جذابه و میدونم نمیتونم صد در صد عین اون باشم ولی تلاشمو میکنم ازش تا میتونم یاد بگیرم. هرچند یه سری عقاید افراطیش در مورد فمینیست رو قبول ندارم. افکارش خیلی شبیه اون زنه اسمش فرانکه فکر کنم هستش ( از نظر من بعضی افکار فرانک واقعا خطرناک و خانمان سوزه،البته فالو ندارمش، دورادور توی اکسپلور یه چیزایی ازش خوندم). فقط در مورد سبک غذا خوردن و تحرک داشتن و برنامه ریزی توی زندگی سعی میکنم از هدی یه چیزایی یاد بگیرم.

[**ماهور**]

من خودمو وزن کردم. شدم ۷۳.۹۰۰ . یعنی توی ۲ هفته ۳ کیلو و ۶۰۰ کاهش داشتم.هوراااااااا
البته این اولشه. کم کم وزن به زور و آهسته آهسته میاد پایین.

[نسیمه جااان]

سلام.وزن امروز من ۵۹/500
پس از ۲ ماه استپ وزنی،بلاخره از ۶۰ خارج شدم
خدا رو شکر

[Almam]

[ندایا]

من با کمال تاسف همون 84 کیلو --- از روزی که باقلوا پاش باز شد پای منم دوباره به غذا باز شد - لعنتی