تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Nedaaa28]

پری فلافل که نخود خاصیتم داره

آره صنوبر جان بهتر بودی واقعا
همین فرمون برو جلو

[Pari]

ندا جون اخه خودم درست نکردم…
قطعا تو روغن ناسالم سرخ شده و شاید داخلش هم مخص نیست چی ریختن

[Targol]

صنوبر معلومه که اگه بخوام به عنوان یه وعده غذا بخورم سیر نمیشم. اصلا با یه بسته دو تایی هم سیر نمیشم. ولی خوب ناهار که بخورم، عصرونه همینو با چای بخورم بسه. ببین من میتونم خیلی بخورم الان دارم مراعات میکنم ولی نباید میان وعده رو به هدف سیر شدن بخوری. تو با میان وعده خودتو سیر میکنی اینه که شام و ناهارت قد گنجشکه

[صنوبر۷۱]

آره آفرین دقیقا همینه ترگل

من اون موقع که پیاده روی میرفتم غذا رو درست حسابی میخوردم برای همین هله هوله نمیخوردم

وگرنه مثلا توی مهمونیا که درست غذا میخورم بقیه بعدش تازه میوه و کیک و شیرینی و این چیزا میخورن ولی من معمولا میلم نمیکشه

خلاصه بدیش اینجاس که هم درست حسابی سیر نمیشم هم اینکه چاق‌میشم

[Targol]

معدت هم اذیت میشه صنوبر. حالا امروز خیلی بهتر بودی
برای خودت قرار بذار فردا مثلا فقط یه چیز سوپرمارکتی بخوری

[Nedaaa28]

صبحانه واقعی بخور
من همیشه تنهام ولی چای دم میکنم
به خودت احترام بذار بابا
آب جوش چیه آخه

[مینو]

آفرین جان
منظور از یک کف دست بدون احتساب انگشتای دسته.
من قبلا مثل صنوبر صبحانه می خوردم یعنی چای و خرما یا شیرینی و این چیزا ولی الان وعده ی صبحانه م کامله و ترجیحا پروتئینی و به نظرم واقعا رو روند کاهش وزن تاثیر میذاره.
چند روز پیش یکی از بچه ها گفت که فرقی نمی کنه که کالری دریافتی بدن از چه ماده ی غذایی باشه و برای کاهش وزن فقط میزانش مهمه ولی واقعا فرق داره.(‌حرف من نیست،علمیه)

[رخشید]

صنوبر آب پرتقال دوست نداری برای صبحانه

[صنوبر۷۱]

چراا رخشید دوست دارم
آبمیوه که قندش زیاده اخه
(حالا نه اینکه خیلی برام مهمه ) )

[نسیم64]

منم پنجشنبه ها صبح تنهام.قشششنگ چایی میذارم با تخم مرغ آبپز و کنجد و فلفل سیاه و پنیر.
واااااالا.خیلی هم مزه میده