تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[youtab]

صنوبر الان داری اینارو جدی میگی که میخوری در روز یا صرفا جهت شوخیه؟
نکن عزیز دلم نکنننننننننن
به خودت و بدنت و سلامتیت و ایندت رحم کن قربون چشمات بشم 
وای الان سکته میکنم

[Nedaaa28]

وا یوتاب جان ۴ تا هیس و ۳ تا کلوچه و یه کاسه سرلاک این حرفارو نداره که
قند آب پرتغال ولی بالاست ضرر داره

[**ماهور**]

آفرین جان مشخصه کلا استعداد چاقی نداری دیگه.

[Pari]

ندا

۲شنبه:
صبحانه:یه لیوان لاته:/
ناهار ساعت ۵:نصف لواش و پنیر و یه ذره نبات
میانوعده:یه ذره بادوم زمینی
شام:سیب زمینی تو هواپز+چند قاشق پلو خالی:/

امروز اصلا فرصت نداشتم غذا درست کنم،ماکارونی مامانمم خراب کردم…
امید دارم تا عید زنده بمونم…

[youtab]

اره البته ندا درستم میگیا...
سرلاااااک یه کااااسه اخهههههههه
الان کلمو میکوبم به تیزی اپن
... 
پری، ندااااا، ماهوریییب بیاین ه فریادم برسین
ول دارم میکنم انگاری خواهررررررانمممم
البته پریود شدم امروز صبح اما حس میکنم حس سیریم کلا تعطیل شده و دارم باز روم به دیوار چاق میشم... 
بیاین منو ارشاد کنین، دعوا کنین، 3،4 تا چک  و لگدم زدین که دمتون گرم

[Nedaaa28]

یوتاب رژیمت تموم شده؟ دیگه تمدید نکردی؟

[**ماهور**]

وای یوتاب من خودم به ارشاد نیاز دارم (( منم نزدیک پریودمه.‌این ماه انقدر پی ام اس شدیده که نگو. دائم دل درد و کمر درد و پا درد دارم. سینه هام داره میترکه. همش اشکم دم مشکمه، هی عر میزنمممم. هی هم دلم شیرینی میخواد امروز چندتا شکلات خوردم رژیمم نابود شد شروع نشده پایان یافت. عررررررر

[youtab]

اره ندا تموم شده، گفت همینطور ادامه بده تو خیلی برای چاقی نستعدی، گفت نظر منو بخوای کلا باید با یه رژیم ادامه بدی فقط گااااهی. مثلا ماهی 2،3 بار آف بدی
راست میگه ببین کافیه دو روز پشت هم عادی بخورم، عادیا در حد 1ونیم کفگیر سرخالی برنج و یکم خورش اینا روز سوم حتی تو ظاهرمم هم نشون میده
... 
ماهوووووور 
میفهمم ببین الان شروع نکن، بذار پریود بشی بعد شروع کن، اینجوری کلا دلسردم میشی باور کم

[**ماهور**]

این دکتره گفت بعد یک هفته مقدار کاهش وزنت رو بگو.گفت بعد ۳ هفته هم رژیم دوره بعدیتو میدم. حالا یکی دو هفته جابه جا بشه چی؟ خودش که پیگیر نمیشه؟ خودم باید بهش پیام بدم. درسته؟

---

ولی یوتاب چیزی که من فهمیدم اینه که رژیمش واقعا چیز خاص و ویژه ای نداره.‌فقط کافیه خودت همون غذای سفره رو کم بخوری.‌میشه همین رژیم این دکتره.

[youtab]

اره میگه اون، البته برای من میگفت بعد از هر  3روز بگو خخخ
نه تو باید یادش بندازی و گزارش بدی
اگه خودت عجله نداری بنداز برای بعد پ ری و بعدم بهش بگو فوقش چند روز دیرتره اما پ ری باشی هم اذیت میشی هم نتیجه کمتری میگیری
یعنی من واقعا اینجوریم

---

دقییییقا ماهوری
فقط نکته ریز داره چندتایی
اینکه من فکر میمردم خب شا نمیخورم جاش یه بشقاب میوه میخورم یا خرما و مویز جای قند هرچی میشد با جتیی میخوردم یا ارده شیره یه کاسه دوتایی میخوردیم صبحانه این میگه 1ق مربا خوری ارده و 1دونه شیره کلا خخخ
بهم گفت هر 10 مویز 1واحد میوس، هر فکر کنم 3 خرما 4 یا 5 قاشق برنج همچین جیزی