تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Targol]

اخه خوردن خیلی خوبه. چطور میشه نخورد

[نسیم64]

وای یوتاب منم دقیقا همینم.یه شکم و پهلویی کردم بیا و ببین!!!
من تیرماه دوتا عروسی هم دارم.کاش اراده داشتم کم میکردم

[Pari]

روز پنجم مهمونی بودم:

صبحانه:۱/۵ کف دست نون سنگک+نصف ق شیره+۱/۵ گردو
ناهار:۴ ق لوبیاپلو+سالاد فصل و‌سس ماستی
میانوعده:۲ ملاقه اش دوغ+۳ کف دست نون لواش+پنیر
شام:۱/۵ کفگیر برنج+۵ ق قرمه سبزی+۱ کفگیر ته دیگ+یه لیوان دوغ

همه چیز خیلی خوب داشت پیش میرغت تااینکه ته دیگ اومد
اشکالی نداره عوضش فردا رژیم ابمیوه دارم

[**ماهور**]

پری،آبمیوه که قند خالیه ! حتی فیبر هم دیگه نداره. ارزش غذایی خاصی نداره ها

[Pari]

شت نون خامه ای هم اومد خوردم:/

ماهور این برای پاکسازی چاکرامونه…استادم گفته بهتره ماهی یکبار انجام بدید
البته در این حد‌ که یه لیوان اب هویج و اب پرتقال و یدونه اب موز….همشم خونگی

[صنوبر۷۱]

آب موز چیه دیگه پری؟

یعنی سه لیوان آبمیوه میخوری فقط؟

[**ماهور**]

آها. پس هیچی اطلاعی در این مورد ندارم
نون خامه ای هم گوشت بشه به تنت

---

صنوبر احتمالا مثل شیر موزه، به جای شیر آب میریزه.

[صنوبر۷۱]

اره ماهور راست میگیا نمیدونم چرا به ذهنم نرسید )

[Pari]

صنوبر بله آب و موز رو میکس میکنی
میتونی بیشتر هم بخوری اما خب تعادل حفظ بشه بهتره…
آب هم میتونی هرچقدر دوست داشتی بخوری

کلا روز بعدش یه سبکی خاص و عجیبی داره…

ماهور از خوردن اون نون خامه ای پشیمون نیستم ولی از خوردن اون ته دیگ واقعا پشیمونم
نمیدونم چرا نمیتونم این پرخوری رو‌حل‌کنم…
وقتی سیر شدم بکشم عقب:/

واقعا یکی از چیزایی که از صبورا خوشم میاد اینکه اصلا پرخوری نداره قشنگ از همه چیز کم میخوره…
من احساس میکنم هنوز این بخش نفسم داره کننرلم میکنه:/

[Nedaaa28]

پری صبورا هم پست دوربین ته دیگ میزنه بر بدن مطمئن بااااش