تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Mohad_1991]

سلام بچه ها روزتون بخیر
وزن هفته قبلم ۶۲/۹۰۰ بود
این هفته حالم خوب نبود رعایت نکردم بیشتر به خودم رسیدم
هفته قبل خیرسرم مثلا رفتم چکاپ بدم اون خانومی که نمونه میگرفت تازه کار بود نمیتونست رگ پیدا کنه انقد زد رودستم منم فوبیا دارم دیگه نفهمیدم چی شد نقش زمین شدم برام اب قند اوردن بعد اون ازم نمونه گرفتن
شرایط پرولاکتینم هیچکدوم رعایت نکرده بودم
این شد که واسه اولین بار تو زندگیم قند وپرولاکتینم بالا بود
حالا یه دکتر میگه بخاطر اب قندی بوده که قبلش خوردی قندت بالاست یکی میگه نه ربطی نداره
پرولاکتین چی میگه اخه
یک هفتس همش استرس دارم چه مرگم شده

[Mari90]

سلام
مهدیس جان انشاالله که چیزی نیست , استرس نداشته باش
بنظرم دوباره آزمایش را تکرار کن

[نسیمه جااان]

سلام
بچه ها اطلاعاتی راجع به قهوه گانودرما دارید ؟
مث اینکه علاوه بر خواص زیادی که داره واسه درمان بیماری ها،برای کاهش اشتها هم موثره
چیزی شنیدید؟

[**ماهور**]

مهدیس جون نگران نباش. قندت که بخاطر اب قندی هست که خوردی. ازمایش پرولاکتین هم کلا ازمایش حساسیه. از نیم ساعت قبلش باید اروم بشینی و تحرک زیاد نداشته باشی و در حالت استراحت باشی. حدود ۲ ساعت از بیدار شدنت گذشته باشه. ۲۴ ساعت قبلش رابطه نداشته باشی و سینه هات تحریک نشده باشن.کلا خیلی دنگ و فنگ داره. مطمین باش بخاطر فشار عصبی که قبل ازمایش بهت وارد شده پرولاکتینت بالا رفته. دفعه بعد تمام شرایطشو انجام بده و حتما قبلش خودتو تو حالت استراحت قرار بده. حالت روحی و استرس شدیدا روش اثر داره. اصلا نباید اون روز ازت آز میگرفتن. اون آز دیگه اصلا جوابش درست نبوده.

[آیسان ۹۶]

سلام دخترا من یک هفته مسافرت بودم ۵۰۰ گرم اضافه کردم

[**ماهور**]

فدای سرت آیسان جون. عوضش خوش گذروندی.
منم همونیم که بودم. البته سفت و سخت رعایت نمیکنم اصلا.

[نسیمه جااان]

من ۵۸/۷۵۰

[Mohad_1991]

https://www.aparat.com/v/pqWrm/
سیامک عباسی/ رفیق ارزوهات باش
ویدیو رو ببینین چجوری وزن کم میکنه
(انگیزشی)

[Sadaf_khanom]

بچه ها
من قبل از کرونا گرفتنم وزنم ۶۴بود با قد ۱۶۸ سانت
بعد از گرفتن کرونا وزنم به صورت سعودی رفت بالا و الان ۶۹ هستم
هیچ طوره ام پایین نمیاد و میشه گفت استپ وزنی گرفتم
بدتر از اون اینکه همش ضعف دارم و لرز درحدی که یه استکان اب برمیدارم همش توهم اینو دارم که الان از دستم بیفته

خلاصه که اومدم پیشنهاداتتون رو بشنوم و ازاین استپ وزنی خارج بشم
پیشاپیش ممنون

[نسیمه جااان]

مهدیس جان،ممنون
خیلی زیبا بود کلیپ