تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[سِودا]

یوتاب
اتفاقا حس میکنم شاید بالاست
حالا شعار خودم همیشه این بود موقع خوردن آت و آشغال به جنبه دیابتش فکر کنین و بعد بخورین :|
ولی خودم مثل دیوانه ها دو هفته هر روز دلستر خوردم
کاملا هم آگاه بودم دارم چه گندی میزنم ولی نمیدونم چرا این کارو کردم :/

[youtab]

یه از بده سودا خیال خودتو راحت کن
مهمه ها

[سِودا]

آره هیچی از دیابت مهمتر نیست، بقیه رو میشه کاریش کرد
اینو فکر نکنم

[ستی‌لیته]

ستی .....نمیشه پیازچه نباشه همون شوید تازه و فلفل سیاه باشه؟

می‌شه به جای پیازچه سیر ریخت. 

[Sufii]

می‌شه به جای پیازچه سیر ریخت. 

من قهررر

[**ماهور**]

صبحانه: یک برش نان پروتئین+ ۱ ق م کره بادام زمینی+ نصف موز کوچیک+ چای کم رنگ
ناهار: نصف سینه مرغ زعفرانی که گریل کردم+ حدود ۷-۸ ق غ برنج کته کم چرب+ ۴ ق غ ماست
شام: ۲ عدد تخم مرغ آبپز+ یک عدد سیب زمینی پخته متوسط+ یک لیوان کلم بروکلی که ۵ دقیقه توی آب نمک جوشوندمش+ ۳ ق غ ماست+ ۴ تا حبه سیر ترشی
میان وعده اول: ۸ عدد بادام درختی خام+ یک برش متوسط هندوانه
میان وعده دوم: یه پرتقال متوسط+ ۶ عدد بادام خام
۶ لیوان آب
فعالیت: نیم ساعت ایروفیت+ ۲ ساعت پیاده روی خیابون گردی

[Targol]

ماهور الان زنده‌ای ایشالله؟ دو ساعت روی خیابون گردی چرا پیاده رفتی حالا؟ خیابون گردی یعنی همون میدون؟

[**ماهور**]

ترگل عادتمونه یهو عصرا راه میفتیم میریم پیاده روی تو کوچه خیابونا.‌کل منطقه رو دور میزنیم بعد میایم خونه یهو میبینیم ۱ ساعت یا ۲ ساعت بی وقفه راه رفتیم و نفهمیدیم. رکورد ۳ ساعتم داریم تازه )))

[نسیم64]

ارزو شما خیلی خانم خوش سلیقه ای  میباشی.حتی برای خودتم غذا رو تزیین میکنی
کیف میکنم از سلیقه تو
تو حیفییییییییی.چرا نمیفهمی

[Heven]

مرسی نسیم جان شما لطف داری عزیزم