تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Nedaa28]

واقعا هیچی مثل پروتیین نمیتونه هم وزن کم کنه هم رو فرم و قوی نگه داره بدن رو
ازش غافل نشین

[Donya]

پریسیما جان و ندا جان کاملا حرف تون صحیحه. تو رژیم کتوژنیک هم همینو میگه.

مثلا من خودم چربی خونمم خیلی پایینه، پوستمم خیلی خشکه، چربی نمیخورم کلا از پا میفتم ولی خب رژیمم میگفت بدون روغن... کلی هستند دیگه رژیمها..

[2015]

پودر پروتئین رو جایی میفروشن؟ار کجا میشه تهیه کرد؟
بچه ها من دیروز رفتم دندونم دوتاشون رو پرکردم تمام روز درد میکرد دکترم گفت تا شب چیز سفت نخور...منم تاشب چایی و شیرخوردم...امروز که وزن کردم ۳۰۰گرم کم کرده بودم...
الان حاضرم یک هفته هرروز برم دندونپزشکی..

[Targol]

بچه‌ها من هفته پیش ۵۹۹۰۰ رو دیدم. البته الان خونه مامانم هستم و اینجا وزنم میره بالا. اما خوب همینکه یه بار به عددو ببینم دوباره میتونم خودمو برسونم و خیلیییی خوشحالم.

---

حالا فقط یک کیلو از قبل بارداری بیشترم و این برام عالیه.

[youtab]

افرین فاطمه, اما شیر میدی حواستباشه دختر
افرین ترگلی یک کیلو چیزی نیست, میزنی توگوشش بابا جان

[Donya]

مرسی پری جون کاملا باید همین کارو بکنم.

فاطمه جان، پودر پروتیین هم داروخانه ها دارن هم عطاری هم پاساژها بعضیها از این مغازه های فروش تجهیزات ورزشی باکس های با رنگ های جذاب و بسته های باکلاس دارند، اونها پودرهای پروتیین هست که برا زن و مرد هم فرق داره. یه بار این همکارم ( البته آقا بود) کنارم می نشست ازین بندنسازهای حرفه ای بود. از مال اون یه قلپ خوردم اصصصلا خوشم نیومد. انگار به کوفت کاری یه طعم وانیل و کاکایو بزنند

ترگل جون باریکلا به وزن قبل از زایمانت برگشتی. آرزوی خیلی از مامانهاست.

منم دیروز اینقدر اذیت شدم که با وجود اینکه حسابی غذا خوردم، دیدم روی ترازو یک کیلو کم کردم دوباره شدم 58. البته این احتمالا موفتیه.. ولی سعی میکنم حفظش کنم.

حالا الان نیایید بگید وایی دنیا آفرین شدی 58.. من خیلی ریزم! استخونهام در حد مورچه است وزن ایده آلم که دکتر تعیین کنه 48 کیلوعه یعنی هنوز 10 تا اضافه دارم. ولی خب فدای سرم.

وزن ایده آل خودم 52 کیلوعه. چون دوست ندارم به قول داداشم مثل حشره بشم!

[Saghar685]

منم دارم تقریبا خوب پیش میرم اما امروز دو تا شیرینی خوردم زدم رژیمو ترکوندم الان عذاب وجدان دارم

[nona]

ازتون بدم میاد ایشالا همتون در عین سلامتی نی قلیون بشید

[2015]

نونا منم تو رو ندوست که هرچی میخوری چاق نمیشی...چرااخه!!!عدالت خدا پس کجاست؟؟که من روزی۴۵دقیقه ورزش میکنم تو دوهفته فقط نیم کیلو کم کردم...

[nona]

باور میکنی کیک خامه ای دو کیلویی رو تنهایی ظرف سه روز خوردم دیابت و قند به کنار من گرمی زیاد نکردم.

---

این چه وضعیه آخه