تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Pari]

من خودم شیر خالی اصلا نمیتونم بخورم
چند ساله
فقط با اسپرسو میخوردم که اونم نصف لبوان میشد
ولی الان با این واقعا لذت میبرم
غروب هم میخوریم اصلا دیگه یجور دیگه اس…
حتما فردا عکسشو میذارم که وسوسه تون کنم

[youtab]

منم شیر کاکایو رو فقط شیر و کاکائو میزنم
اما بیرونیارو هم عاشقشونم اما شاید هر 3،4 ماهی یه بار بگیرم

[Heven]

فردا برم شیر بخرم درستش کنم حیف شیر ندارم توی خونه وگرنه الان درستش میکردم

[خانم فسقلی]

بچه ها جوانه چطور درست میکنید

[Heven]

هلیا من چند صفحه قبل توضیح دادم

[پناه]

یوتاب جان اره حجم غذا ثابت فقط یه بار با سالاد امتحان کردم یه بار هم با سبزی ، یک ساعت بعد خوردن غذا با سالاد ضعف میکنم انگار غذا نخوردم

پری جون منم ماست و ابلیمو و فلفل سیاه میزنم اگه روغن دریافتی اون روزم کم باشه روغن زیتون هم به سالاد میزنم .

آبگینه جان کلم ها رو بیشتر توی سالادت استفاده کن مثل گل کلم، کلم بروکلی، کلم سفید و قرمز 
شاید اینجوری جواب داد بیشتر سیر موندی

[آبگینه]

پناه جان سالاد من کلم سفید و قرمز و بروکلی ، خیار و گوجه ، کاهو ، لبو و نخود سبز و ذرت 
حجم کلم ها نسبت به بقیه بیشتر ، عاشق ترکیب بروکلی و لبو تو سالادم
اگه لازم چیزی کم و زیاد کنم ؟؟

[Heven]

من به خاطر تیروئیدم نمیتونم کلم خام استفاده کنم متاسفانه

[پناه]

پناه جان سالاد من کلم سفید و قرمز و بروکلی ، خیار و گوجه ، کاهو ، لبو و نخود سبز و ذرت 
حجم کلم ها نسبت به بقیه بیشتر ، عاشق ترکیب بروکلی و لبو تو سالادم
اگه لازم چیزی کم و زیاد کنم ؟؟

وای من هلاک سالادم جوانه و کینوا هم میتونی بریزی
چقدر عجیب این همه چیزای جذاب می‌ریزی بازم گشنه میشی

[ندایا]

هیون جان من پیدا نمیکنم صفحه رو - میشه پیج ورزشی که گفته بودین دوباره بگین - مرسی