تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[آبگینه]

یوتاب با موز بدتر یوبس نشی؟؟
انجیر خشک اگه داری تیکه کن‌ با جو دو‌سر از شب قبل بذار

[youtab]

عههه اهان
فکر کردم گفتی با موزم میشه
نههه انجیرم ندارمممممم
از میوه ها پرتقال و نارنگی و انار و موز دارم

[**ماهور**]

یوتاب خاکشیر های توی یخچالتو دربیار یکی دو قاشقشو بریز تو لیوان بعد روش آب جوش بریز بخور.
انجیر خشک از شب قبل خیس کن بخور.
من اسپرسو به شدت اسهالم میکنه. فقط کافیه یه ربع از خوردنش بگذره. خخخخخ. گلابی هم به شدت اسهالم میکنه.
گلاب هم عالیه برگه زردآلو هم خیلی خوبه.
اینم راهکار های من

[youtab]

برگه دارم، روی من کلا انواع قهوه هیچ اثری نداره ماهوری
الان خاکشیرو همین کارو میکنم عاشقتم 
گل سرخم دم میکنم گلابم میخورم 

[Pari]

سلین جون من نمیدونستم باید مرتب انجام بدم…حتما از امروز انجام میدم…ممنون که گفتی عزیزم
ولی واقعا حرکت کارسازیه

یوتاب جانم اره توی ابرجوش مثلا اندازه یک قاشق گل سرخ بریز بذار ده دقیقه دم بکشه بعد بخور
تاثیرش اندازه سیلاکس نیست ولی بنظرم برای کسی که یبوست معمولی داره جواب میده
البته نه هرروز
ففط وقتی سراغت میاد

هلیله سیاه خیلی خیلب خوبه اصلا مول برگ سنا و اینا نیست
من یه مدت هرشب دمنوششو‌ میخوردم
خیلی خوب بودم

من کلا دم پریود اسیرم هیچ ربطی هم واقعا به تغذیه ام نداره
فقط با همین دمنوش گل سرخ و دوزانو جواب میگیرم

یوتاب حتما با رژیمت سبزی بخور
رژیم خودش این چیزارو‌ تشدید میکنه ولی سبزی خیلی خوبه خیلی

[youtab]

مرسییی پری جونم حتما میخورمشون 

[آبگینه]

انار و موز یوبس میکنه


من متوجه شدم سایزم کم شده اما وزنم ثابت مونده خودم دلداری میدم که هفته دیگه میخوام پریود بشم خخ

[Heven]

یوتاب جان من هر روز چیاسید توی آبم میریزم همونو تا شب میخورم اکی
واسه من خرمالو هم کارساز

[مینو]

یوتاب
به نظر من دلیل یبوست تو اینه که غذاهاتو بدون روغن می پزی.

[youtab]

مرسی ارزو جان  
اره مینو جون اینم دلیل مهمشه
البته من از اول عمرم تا الان با این مشکل دارم زندگی میکنم