۱۴۰۰/۶/۳۰، ۰۱:۵۷ عصر
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن
|
۱۴۰۰/۶/۳۰، ۰۲:۱۸ عصر
(آخرین ویرایش: ۱۴۰۰/۶/۳۰، ۰۲:۲۰ عصر، توسط Mohad_1991.)
سلام دوستای گلم روزتون بخیر وشادی
منم شنبه رفتم روترازو وقت نکردم اعلام کنم تودو هفته ۵۰۰ گرم کم کردم غذام خیلییی کمتر شده کربوهیدرات ندارم لاکپشتی جلومیرم متابولیسمم زیر خط فقر لعنتی وزن اولیه 66 قد 165 هدف تا اخر اذر 57
مهدیس هستم
سلام دخترا.اینم مشخصات من:
وزن اولیه: ۷۷.۵ قد: ۱۵۹ هدف تا اخر پاییز: ۶۷
بچه ها اول مهر جدول رو میذارم تو تاپیک، اهداف تا آخر آذر
خودم قد ۱۶۰ وزن اولیه۸۳ وزن هدف تا آخر آذر ۷۸
تا به کجا کشد مرا ، مستی بی امان تو
![]() ![]() • **ماهور**، Heven، Mohad_1991،
۱۴۰۰/۶/۳۰، ۱۰:۲۶ عصر
از همه سنگین تر هم منم خخخ
امروز هم خیلی پرخوری کردم در حد خفگی خوردم ![]() • **ماهور**، Almam، Heven، Mohad_1991،
۱۴۰۰/۶/۳۰، ۱۱:۱۳ عصر
سلام به همگی
وزنم ۵۷/۳۰۰ هدف اولم ۵۵ قدم ۱۵۵ هدف اخرمم انشاالله ۴۹ ![]() • **ماهور**، Almam، Mohad_1991،
۱۴۰۰/۶/۳۱، ۱۰:۵۰ صبح
من دو روز ی کم رعایتم کم شد - باید دوباره پیجمو سفت کنم - خیلی نه هاااا ولی پیچ کمی شل میزنه
مسیر جهان دوره گردیست
تا به کجا کشد مرا ، مستی بی امان تو
![]() ![]() • **ماهور**، *كيانا*، Mohad_1991، Rose،
۱۴۰۰/۷/۱، ۰۵:۵۴ عصر
آلما جان دستت درد نکنه. عالیه جدول
|
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 11 مهمان