تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Heven]

نوربانو مبارک باشه قدم گل دخترت عیب نداره باز دوباره شروع میکنی

[شیدا]

نورآباد مبارک باشه قدم گل دخترت عیب نداره باز دوباره شروع میکنی

وای مردم از خنده
نورآباد 

[Heven]

شیدا گوشی من خودش پیش زمینه یه کلمه رو میزنم بقیش میره منم دیگه نیگا نمیکنم چی دارم تایپ میکنم
اون روز آدرس فرستادم واسه بابام که بگم بین حر مثلا ۱۰ و ۱۲ نوشتم بین خر ۱۰ و ۱۲ بابام اس داده مگه خیابون خرم داریم

[شیدا]

وای خیلی خندیدم، برای منم اینجوری میشه گاهی

---

نوربانو مبارک باشه قدم گل دخترت عیب نداره باز دوباره شروع میکنی

وای الان ادیت کردی ؟ نوربانو یا نورابانو
تا سه نشه بازی نشه

[نورا بانو]

مرسی آرزو جان قربونت
من هنوز یاد نگرفتم اینجا چه جوریه
برا همون ریپلای پیام رو نمیدونم کدومه

[mahtakhanoum]

بچه نورا مگه گل پسر نیست؟

[نسیم64]

---

چرا عزیزم گل پسر

[Sufii]

الهام جان میتونی توی سوپ بریزی، میتونی بپزی قاطی سالادت کنی یا بجای پلو کنار گوشت و مرغ بخوری(اینو من توصیه نمیکنم چون خودش خیلی طعم خاصی نداره و گرون هم هست اینجوری مقدار بیشتری مصرف میشه). پختشم راحته معمولا رو جعبش نوشته با یکم اب میپزی مثل کته پختنه فقط مواظب باش اصلا ته نگیره. تو ک*ت*ل*ت هم جالبه بافتش

[Heven]

اره ستی باید اینکارو واقعا انجام بدم کلا دیگه

سلام بچه ها
من تا حالا کینوا استفاده نکردم نمیدونم چجوری مصرف کنم
بهم میگین چجوری توی غذاها ازش استفاده کنم

الهام جان همین طور که سوفی جان گفت چون گرونه من مثلا دو قاشق قاطی یک پیمانه کتم میکنم همزمان با برنجم میریزم که باهم بپزن
بعضی اوقات پخته میکنم با کوکو سبزی مخلوط میکنم 
توی عدسی هم میریزیم

---

اره ستی باید اینکارو واقعا انجام بدم کلا دیگه

---

چرا عزیزم گل پسر

چرا من فکر کردم دختر

[نورا بانو]

میبینم همه اینجا خوش هیکل هستن این تاپیک مونده داره خاک میخوره
خیلی دلم میخواد شروع کنم دوباره رژیم بگیرم
تشویقم کنین کم نیارم
از امروز شروع کردم
قد ۱۷۰
وزن ۸۴
تاریخ شزوع:۱۴۰۱/۱۰/۱۹