تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Sufii]

آرزو تهرانم من چندجا خرید کردم همین قیمتاس...گرونه کلا. ببین خیلی چربه و مزش هم من خودم خالی نمیتونم بخورم حتما قاطی با چیزی باید باشه، تو سالاد و با ابلیمو یا بصورت پوره با ابلیمو و گشنیز
ولی خب خاصیتش زیاده، مثلا تو بارداری برای یبوست من مجبوری میخوردم

[Pari]

ندا چه خوب میخری
اینجا هم الان دونه ای ۷۰ تومنه!!!
سال گذشته ۵۰ بود
ارزو بستگی داره رسیدش خوشمزه اس
اما در کل بنظر من مزه خاصی نداره

[Sufii]

البته مقدار زیادشم من نمیتونم بخورم، یدونه اوکادو رو بزور چند روز طول میدم تا بخورم خیلی کال یا خیلی رسیده هم نباشه بهتره

[Donya]

بچه ها آوکادو رسیده اش گرونه ازين کال سفتا نخرید.. منکه خیلی با میوه های استوایی رابطه ندارم ولی میون چربیش عالیه


میس شین جان.
زردچوبه بخر پودر نشده فکر کنم میگن ریشه زردچوبه. شبیه تنه درخته منتها نارنجی رنگ
شب تا صبح یه ریزه شو بنداز تو آب
صبح آبشو خودشو بزن تو مخلوط کن یه چیزی شبیه آب میوه میشه بین آب پرتقال و آب آناناس
بعضی ها جای آب شیرجو یا نارگیل میزنن

من با آب میزنم میخورم.
طعمش شبیه زردچوبه پودری نی که گلوگیر باشه خوش عطره من دوستش دارم.

فقط من زیاده روی کرده بودم یبس شده بودم

خیلی سوخت و ساز می بره بالا آدم دیر گرسنه میشه

[ستی‌لیته]

هون برای چاقی به شوهرت آجیل بده. بادوم هندی خیلی خوبه. خامش هم خوشمزه‌ست تازه، لازم نیست حتماَ نمکی باشه.

[Heven]

الان روی مخم رفته بگیرم بخورم وگرنه رژیمم کامل نیست

[شیدا]

بچه ها میزان آب لازم برای بدن دقیقا چقدره؟

[Heven]

اره ستی باید اینکارو واقعا انجام بدم کلا دیگه

هون برای چاقی به شوهرت آجیل بده. بادوم هندی خیلی خوبه. خامش هم خوشمزه‌ست تازه، لازم نیست حتماَ نمکی باشه.

والا آجیل خور قهاریه چون رعایت نمیکنه توی خوردن آجیل مجبوریم نخریم 
آجیل خامم دوست نداره مثلا بادومای من چون خام دوست نداره

---

اره ستی باید اینکارو واقعا انجام بدم کلا دیگه

بچه ها میزان آب لازم برای بدن دقیقا چقدره؟

من روزایی که ورزش میکنم ممکن تا ۱۰ لیوان برسه 
روزای دیگه بین ۶ تا ۸ لیوان حتما میخورم

[شیدا]

آب تصفیه شده استفاده میکنی هون جان؟

[Nedaaa28]

اتفاقا رسیده و خوبم هستن من وقتایی که چربی صفر بود فقط از آووکادو و زیتون چربی میگرفتم
بزرگاش دونه ای ۴۰
بازار روز شهرک راه آهن داره همه میوه های استوایی کیفیتشون خوبه اونجا
آرزو شایدم خوشت نیاد شوهر من اصلا نمیخوره
ببین همسرت اگه ورزش میکنه بعد تمرین حتما وی بخوره
معجون با مغز خام و نارگیل و خامه و موز واسش درست کن
خوابشم تنظیم باشه